Benessere dalla Natura
Quanto sei stanca? Scoprilo con il test della stanchezza
La stanchezza è un fastidioso disturbo che può colpire tutti, adulti, bambini e adolescenti, in qualsiasi momento dell’anno. I cambi di stagione...
Cosa vuol dire avere la ferritina bassa e come alzarne il valore
A cosa serve la ferritina nel sangue? Quali sono i valori fisiologici per l'uomo e la donna? Quali esami richiedere per analizzarne la presenza e...
Antistress naturali: le piante che ci vengono in aiuto
In particolari momenti della nostra vita, o in seguito a eventi debilitanti e situazioni difficili da gestire, è normale sentirsi sopraffatti dallo...
Dieta detox: cosa mangiare per depurare il corpo
Hai mai provato la dieta detox? Si tratta di un regime alimentare disintossicante utile per depurare l'organismo dalle tossine esogene, quelle cioè...
Depurativi naturali per disintossicare l’organismo
Cosa sono i depurativi naturali? Sono sostanze da sempre presenti in natura, che puoi usare in cucina nella preparazione dei tuoi piatti oppure...
Alimenti ricchi di vitamina D: la lista completa
Cos'è la vitamina D
Le sue funzioni
Cause, sintomi e conseguenze di carenza
Gli alimenti con vitamina D
Come integrarla in modo naturale...
Astenia: cos’è e perché colpisce gli anziani
Cos'è l'astenia
Stanchezza e sonno negli anziani
Come combattere la stanchezza
Cosa mangiare in caso di astenia
Integratori per anziani...
Ashwagandha: la pianta che favorisce il rilassamento e il benessere della mente
La natura ci regala piante dalle proprietà benefiche davvero eccezionali. Prendiamo l'ashwagandha: questa specie vegetale contrasta gli stati di...
Fastidio alle gambe e stanchezza: che relazione c’è?
Ti capita mai di provare un senso di gonfiore e fastidio alle gambe? Di sentire gli arti inferiori doloranti, stanchi e pesanti? Di provare un...
Disbiosi: cosa mangiare per andare in bagno con regolarità
La difficoltà ad andare in bagno è un sintomo comune, che interessa giovani e anziani, uomini e donne, indistintamente, ed è indice di...