Per dirla alla maniera di un noto TV Show: “Winter is coming”, la stagione più fredda sta arrivando; l'autunno e l'inverno, si sa, portano con sè una serie di disturbi che, pur non avendo nulla a che vedere con l’orrenda minaccia della serie, sanno essere spesso molto fastidiosi: tosse, raffreddore, stanchezza fisica e mentale. Per prevenire o combattere i malanni tipici della stagione invernale è necessario agire strategicamente in due direzioni: migliorare le difese immunitarie del nostro organismo e donare benessere alle vie respiratorie.

Migliorare le difese immunitarie

Chi garantisce al nostro organismo di affrontare con energia e vitalità la stagione fredda? La risposta è molto semplice: i nostri migliori alleati in tal senso sono le vitamine. Ma c’è vitamina e vitamina, ciascuna con un compito ben preciso, vediamole insieme:

VITAMINA A: Protegge e mantiene sana la pelle, i capelli, le mucose e rinforza il fisico. Per sentirsi al top anche quando le temperature si abbassano e l’unica cosa che vorremmo è starcene al calduccio sotto le coperte.

VITAMINA B1: Nutrirsi non è solo questione di piacere, ma anche la modalità con la quale il nostro organismo trova la vitalità necessaria per le azioni quotidiane. La Vitamina B1 è indispensabile nel metabolismo dei nutrienti, come fonte di energia.

VITAMINA B2: Ottima alleata dello sportivo, perché viene immagazzinata nei muscoli e utilizzata al momento dell'attività fisica. Da tenere presente soprattutto se avete in programma grandi sciate o altri sport invernali.

VITAMINA B3: Vitale per una corretta attività del sistema nervoso, per il mantenimento della salute della pelle e per la buona digestione. Addio a visi stanchi e pelle spenta!

VITAMINA B6: Fondamentale nel metabolismo energetico, in particolare degli amminoacidi, le sostanze di base che costituiscono le proteine, utili alla formazione di tessuti (muscoli, ma anche unghie e capelli) e che forniscono appunto l’energia di cui abbiamo bisogno, specialmente nella stagione fredda.

VITAMINA C: Sicuramente tra tutte la più conosciuta. Importante antiossidante, favorisce l'assorbimento di ferro e rafforza le difese immunitarie. Fare un pieno di Vitamina C significa prepararsi bene e in maniera naturale all’inverno ormai alle porte.

VITAMINA D: Richiesta per l'assorbimento di calcio, a sua volta, necessario per ossa e denti forti, così per muscoli vitali e pieni di energia. Perché continuare a sentirsi stanchi quando possiamo sentirci forti e vitali?

VITAMINA E: Antiossidante essenziale che protegge le cellule e mantiene la pelle bella e sana. La nostra beauty routine insomma, specialmente in inverno!

Le vitamine come abbiamo visto sono essenziali per un corpo sano, bello e pieno di energia. Attraverso l’alimentazione e in particolare attraverso frutta e verdura fresche (meglio se di stagione) soddisfiamo il bisogno vitaminico del nostro organismo. Le odierne linee guida per una corretta alimentazione consigliano almeno cinque porzioni di frutta o verdura al giorno, ma non sempre è possibile assumere questi alimenti, soprattutto per pigrizia o proprio mancanza di tempo nel preparare questi alimenti. È un fatto ormai riconosciuto infatti che, a causa della vita frenetica di questi giorni, spesso non riusciamo a raggiungere le dosi giornaliere ottimali di vitamine e questo spesso comporta una carenza vitaminica che rende l'organismo più vulnerabile e meno vitale.

Ma una soluzione esiste anche per prevenire i tipici malanni di stagione: gli integratori naturali di vitamine ci aiutano a ristabilire l'equilibrio del corpo e dargli la forza per affrontare l’inverno.

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Benessere delle vie respiratorie

Affrontare l'inverno con alcuni integratori alimentari naturali specifichi può aiutarci anche a liberare le vie respiratorie.

I più indicati sono gli integratori in forma liquida, i tonici e gli sciroppi perché vengono assimilati dal corpo più facilmente che in altre forme: i principali ingredienti sono già disciolti, perciò l'assorbimento può avvenire da subito e i principi attivi contenuti sono più efficientemente utilizzati dal corpo.

Uno sciroppo d'erbe molto adatto contro i malanni invernali è il delicato ma efficace Alpenkraft®, un rimedio tradizionale alpino!

La combinazione di erbe per eliminare depositi di muco, offre un'ottima soluzione anche per il comune raffreddore. La base nutriente di miele puro ed estratto di malto, lenisce anche la tosse da irritazione come quella causata da fumo e inquinamento. Oltre al distillato puro di oli essenziali ed estratti di 14 erbe alpine dagli effetti benefici sulle vie respiratorie, il timo contenuto favorisce il benessere di naso e gola. L'olio essenziale di eucalipto inoltre ha effetto balsamico ed azione emolliente e lenitiva, favorendo la funzionalità della mucosa orofaringea e il tono della voce.

La formula di Alpenkraft contiene due categorie distinte di erbe. Le erbe del primo gruppo lavorano insieme nelle vie respiratorie superiori. Il secondo gruppo di erbe lavora in sinergia con il primo gruppo per favorire la respirazione. In breve, questa azione combinata delle erbe permette all'organismo una corretta funzionalità delle vie respiratorie.

Un gusto gradevole alle 14 erbe alpine, per un prodotto che può essere assunto in modo sicuro: non contiene lievito, alcol e lattosio ed è adatto per chi osserva diete vegetariane.

Qualche indicazione per l’assunzione del prodotto: 10 ml 3-5 volte al giorno, lasciando sciogliere lentamente lo sciroppo in bocca prima di ingerirlo. Una confezione da 250 ml dovrebbe garantire un trattamento di circa 8 giorni.

Attenzione: evitare di superare le dosi giornaliere raccomandate e limitarsi al dosaggio più basso per i soggetti ipertesi dal momento che contiene liquirizia.

Il benefici delle erbe alpine di Alpenkraft® sono disponibili anche in due ulteriori tipologie di prodotto: in tisana (scopri tutte le nostre tisane Salus e la speciale promozione pensata per te) oppure nelle pratiche caramelle.

La tisana Alpenkraft® è una vera e propria coccola per il nostro organismo: nelle giornate fredde e piovose d’inverno, munirsi di una calda coperta e di un buon libro, lasciare in infusione una bustina di tisana per 5-10 minuti in una tazza di acqua bollente e gustarsi tutto il piacevole sapore delle erbe alpine.

Le caramelle Alpenkraft® contengono miele, una miscela di erbe, estratto denso di liquirizia, aromi naturali (olio essenziale di menta, mentolo, olio essenziale di eucalipto, di finocchio, di timo e di pino). Da tenere in borsa e assumere all’occorrenza.

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